Aloha mes Beautyguru !
menthe, framboise, banane, pêches de vignes,glaçons
Aujourd'hui je reviens dans un article spéciale été, il fait chaud voir très chaud à certains endroits donc avoir une boisson fraîche n'est pas de refus ! Je vous partage donc une recette de smoothie qui est plus rafraîchissante et légère pour celles et ceux qui font attention à leurs lignes !
Vous allez avoir besoin de : - 1 banane
- 15 framboises
- quelques feuilles (fraîches de préférence ) de menthe
- 4 pêches de vignes
- 4 glaçons
et d'un blendeur...
Vous allez découper et éplucher en gros morceau les pêches et la banane puis vous allez placé dans le blender dans cet ordre les pêches; framboises; banane; glaçons et menthe. En suite mixer pendant 1 minute à la vitesse 10, ce qui équivaut à une puissance de rotation des lames assez rapide. Si vous trouvez votre smoothie trop épais vous pouvez rajoutez 5cl d'eau et placé votre bol 1h au réfrigérateur.
Et voilà votre smoothie est prêt à être dégusté !
J'espère que cet article cuisine vous a plus, n'hésitez pas à donner votre avis sur ce smoothie en commentaire et je vous souhaite un bon dimanche !
XOXO
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